DBASIA.CLUB – Beberapa waktu belakangan, Melaney Ricardo tampil berbeda. Presenter yang sudah tidak asing dengan dunia televisi ini lebih tampil langsing dari sebelumnya. Tidak pelit ilmu, Melaney Ricardo dalam akun channel Youtube pribadinya, berbagi tips bagaimana cara menurunkan berat badan hingga sampai 15 kilogram.
Melaney Ricardo sukses menjadi presenter terkenal di beberapa tahun terakhir. Mantan penyiar radio ini, selalu tampil mumpuni saat berada di depan kamera. Beberapa acara televisi sudah diisi oleh Melaney Ricardo, mulai dari menjadi presenter hingga acara komedi.
Presenter yang menikahi pria bule ini, belakangan memiliki penampilan yang berbeda. Melaney Ricardo kini tampil lebih langsing. Melaney Ricardo pun berbagi tips bagaimana cara menurunkan berat badan hingga 15 kg.
Melaney Ricardo mengaku dirinya hanya makan sehari sekali dalam diet yang dia jalani. Meski tidak mudah, Melaney Ricardo yakin cara tadi bisa dilakukan. Paradigma berfikir menjadi kunci untuk menjalankan diet tadi.
“Gue makan besar sehari sekali. Tenang! Lo bilang enggak bisa, aduh gue laper. Bisa! Pasti bisa! itu hanya pikiran kamu, you have to set your mind,” ujar Melaney Ricardo dalam vlog berjudul Ini Rahasia Dietku! Aku Turun 15 kilo itu.
Di sore hari sebelum berhenti makan, Melaney mengaku masih mengonsumsi camilan. Melaney Ricardo menegaskan badan harus kuat saat memulai diet makan sehari sekali.
“Mulai (puasa) jam 6 sore. Sore sebelum fasting, gue makan satu tangkup roti (dua lembar)atau buah atau anything. Badan harus kuat untuk memulai fasting. Air putih masih boleh,” lanjut Melaney Ricardo.
Terakhir, Melaney Ricardo pun menekankan motivasi menjadi hal yang perlu ditekankan dalam menjalani masa diet ini. Bahkan, Melaney Ricardo sering menaruh foto selebriti yang memiliki badan bagus sebagai motivasi.
“Motivasi gue lainnya adalah gue naro foto-foto orang yang gue suka. Khloe Kardashian misalnya untuk jadi motivasi. Kalau mereka bisa, it’s motivation, i can do it too,” pungkas Melaney Ricardo.